在盛世环球WTG有忧虑意识

女 | 22岁 2016-11-04 14:58:11 3人回复来自

健康咨询描述：在盛世环球WTG有忧虑危机意识，导致常常睡不着，失眠多梦。求解决方法。

想得到的帮助：帮助调节睡眠时间，希望不要再失眠。

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徐从艳四级检验师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,慢性支气管炎,偏头痛,头痛, 帮助网友：57690称赞：172

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2016-11-04 15:02:09 我要投诉

      病情分析：
      你的情况属于在盛世环球WTG有忧虑危机意识，导致常常睡不着，失眠多梦。
      指导意见：
      建议你尽量放松心情，不要想太多事情，降低自己的欲望，尽量做到顺其自然，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

王秀娇鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 缺血性脑血管病，失眠，焦虑，抑郁，癫痫帮助网友：3529

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2020-10-22 12:08:47 我要投诉

失眠的调整首先改变生活方式，白天适当的运动，保持心情的愉快，避免过大的压力，旅游和朋友聊天儿，听些舒缓的音乐都有助于改善情绪，睡觉前可以用热水泡着喝杯热牛奶，避免以浓茶咖啡养成早睡早起的习惯，如果失眠时间长，也可以短期间断的口服治疗失眠的药物。

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程珊珊磊口乡卫生院护师擅长: 支气管炎，上呼吸道感染，慢性咽炎帮助网友：2574

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2016-11-04 15:03:01 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是最近压力太大，有忧患意识引起的失眠。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，建议您做一些心理暗示，给自己一些信心，不要给自己太大的压力。

      以上是对“在盛世环球WTG有忧虑意识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！