在生活中如何预防脱发呢？

      病情分析：
      你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等
      指导意见：
      要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般在临床上脱发严重，有可能是肾虚的原因也有可能，是体质虚弱导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你尽量的注意休息不要劳累，你可以口服生血养发胶囊，也可以找中医开中药来调理。
      

      病情分析：
      1、遗传，年龄的增长。2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。3、毛母细胞及毛囊受伤。4、血管障碍。5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。
      指导意见：
      可以多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
      
      以上是对“在生活中如何预防脱发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果精神压力大，常熬夜，生活没规律，会脱发比较严重的。饮食多吃豆制食品。
      指导意见：
      你好，平时吃点六味地黄丸和胱氨酸，用侧柏叶或鲜姜熬水洗头，每周两次，只要坚持一段时间会有所改善。
      

      病情分析：
      你好！脱发原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，多采用一些饮食方法治疗。
      指导意见：
      建议平时清洗头发，保持头发清洁，不要熬夜，多吃水果蔬菜，忌烟酒辛辣刺激饮食，少玩电脑手机。
      

      病情分析：
      你好，脱发有好多种，有脂溢性脱发，有遗传性脱发，好多人青春期还会脱发，看你是哪一种
      指导意见：
      脱发的话，平时注意洗发的频率，一般两天洗一次，还有就是多吃核桃黑芝麻类，可以用生姜洗发水
      

      病情分析：
      你现在这个情况一般和体质有一定的关系的尼，可适当的调理的呀，
      指导意见：
      你可以多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，可用高山上的松树叶泡水当茶喝当有些效果的
      
      以上是对“在生活中如何预防脱发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有微量元素，这些元素对于人的身体非常有好处。而如果缺乏铜时，会使头发发黄，所以预防脱发要多吃蔬菜。
      2、注意保护头发。随着人们经济的提高，很多人追求时尚，经常烫、染头发，染发剂中还有大量的化学物质，时间长了，会对头发造成伤害，导致头发营养流失，进而引发脱发。另外，不要经常用吹风机吹头发，这样会破坏毛发组织，损伤头皮。