你好，我硬度不是很硬，做爱时间短暂，请问

      病情分析：
      这种情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      保持积极自信，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
      

      病情分析：
      要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感
      指导意见：
      在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应属于肾虚阳痿早泄等男性症状，严重可到医院检查就诊，也可自行调理治疗。
      指导意见：
      建议：肾虚阳痿早泄调理首先要节制房事，调理可以服用昌弘东革阿里，昌弘东革阿里补肾壮阳，改善男性早泄，每天泡水喝三次即可，调理期间应多运动，经常吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，肉苁蓉等补肾的食物会更有效果。
      
      以上是对“你好，我硬度不是很硬，做爱时间短暂，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，根据你的描述，你的情况考虑有性功能障碍，如果你有手淫的习惯，建议您首先就是要戒掉手淫的恶习
      指导意见：平时多注意局部晚上，可以吃一些对肾脏保护的食物，或者是药物，局部温度不宜过高,其次建议使用外用的中药喷剂改善，目前对于阳痿早泄比较管用的耐美尔延时喷剂不错。