膝关节软骨轻度磨损还可以慢跑或快走吗？

      自诉膝关节出现的异常情况如你所说，是不能慢跑或快走的，因为这些动作是造成软骨慢性损伤的，建议你减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物
      

      病情分析：
      你说的情况首先靠的年龄因素，慢性运动劳累等因素造成的骨性关节炎，治疗就是休息止痛
      指导意见：
      对于骨性关节炎的体育锻炼只能短时间的散步。剧烈或者快走都会加重关节的损伤，需要考虑靠墙马步，游泳等方式
      
      以上是对“膝关节软骨轻度磨损还可以慢跑或快走吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，膝关节轻度软骨磨损站多或走路时间长点就感觉关节有胀感，多是滑膜炎表现了。
      指导意见：
      在这样的情况下，可以注射玻璃酸钠。也可以用青霉素，头孢，地塞米松，钙，再配合中药来调理为好。
      

      病情分析：
      你说的这种现象是老年退行性病变，是人体自身一种正常的退变过程。
      指导意见：
      平常尽量减少活动，但是适当的慢跑快走还是可以的，可以补充钙质来延缓病变严重。