晨跑和晚跑对身体有害吗，会影响身体吗？

      病情分析：
      患者的运动，需要避免剧烈运动，循序渐进进行，就可以增加抵抗力。
      指导意见：
      早晚运动是没有影响的，避免造成疼痛，劳累及疲劳症状，就可以坚持运动，改善免疫力。
      

      病情分析：
      你好，按照你对信息的描述，现在这样的时段都是比较理想的锻炼身体好时机
      指导意见：
      你好，对于现在的情况，可以那样锻炼的，建议还要加强营养才行，注意休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      您好，这个适当的运动对于身体是有好处的，对于早晚什么时候锻炼更好没有一个统一的说法
      指导意见：
      您好，现在天气寒冷，早上是不适宜去锻炼的，要是想锻炼的话，建议晚上比较好，最好是上午时间
      
      以上是对“晨跑和晚跑对身体有害吗，会影响身体吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞
      指导意见：
      晚上跑步才是最好的，对身体才是最健康的，晚上跑步的话就会改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况晨跑和晚跑都是对健康有益的，
      指导意见：
      注意晚饭后不要马上跑，不会影响身高的，放心就是，以上建议希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      这种情况可以的，不用太担心，调理好心态保持良好的心情避免劳累避免熬夜避免着凉
      指导意见：
      饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜多参加体育锻炼保持良好的心情放松心态
      

      病情分析：
      晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。
      指导意见：
      而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用。
      
      以上是对“晨跑和晚跑对身体有害吗，会影响身体吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！