一紧张想得多就结巴怎么办
健康咨询描述： 我今年25岁 有个毛病 一紧张 一想得多就头脑空白 说话结结巴巴的 就是话都到了嗓子眼吐不出来 胸口重重的 一说话也 结结巴巴停顿 磕巴 怎么办
想得到的帮助： 怎么克制 紧张和想得多引起的结巴
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医生回复区
病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是紧张就会出现结巴引起的一系列症状。
指导意见：
你好亲，我建议你分散注意力，没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气，多和人交流，保持心情舒畅，调节好心态，祝你健康快乐
心态怎么调节谢谢
你好亲，分散注意力，多和人交流，想想美好的事情，相信自己一切都是美好的，祝你健康快乐
病情分析：
你好，人要情绪波动时出现说话结巴是一种正常的现象，不必太在意，关键是要消除紧张的情绪。
指导意见：
平时要多接触人和事，增加社会与交际经验。自然就会提高自己的心理素质。遇事就不会再出现紧张了。
病情分析：
口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。
指导意见：
平时要针对性的进行锻炼，说话时一定要放慢语速，关键是不要紧张，正常人在紧张的情况下，也容易出现口吃。你的情况不是真正的结巴，而是情绪紧张引起的。
以上是对“一紧张想得多就结巴怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么缓解紧张情绪
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