备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？可以帮
女 | 32岁 2016-11-22 20:21:54
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来自江门市
健康咨询描述： 备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？可以帮助备孕儿子吗？
想得到的帮助： 谢谢
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医生回复区
2016-11-22 20:26:15 我要投诉
病情分析：
你好，在备孕前3个月和怀孕初3个月可以口服叶酸来预防胎儿畸形，其他没有特殊注意的。
指导意见：
我建议你可以在排卵期同房这样受孕率较高一些，期间注意好卫生和饮食，减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，另外备孕期间避免滥用药物，祝身体健康！
2016-11-29 17:28:33 我要投诉
病情分析：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄（西红柿）、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
指导意见：
建议你平时多吃碱性的食品，可以吃益生碱调理。
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