我健身练肩把肩部突出来的那伤了

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是肩部肌肉劳损导致的异常的
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用止痛的药物进行治疗的

      病情分析：
      根据你的病情描述考虑是肌肉韧带损伤，损伤主要的治疗就是要充分的休息让自然修复愈合。
      指导意见：
      对于你的情况至少要三周时间不能锻炼活动让损伤修复。三周后开始慢慢康复锻炼，三个月逐步恢复正常锻炼量。

      病情分析：
      考虑过度运动引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免反复刺激和剧烈运动，热敷缓解，并且涂抹红花油和肤他林软膏进行治疗，能够有所好转。
      以上是对“我健身练肩把肩部突出来的那伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是肩周肌肉拉伤，劳损引起的，与不良体位,不当锻炼等有关
      指导意见：
      建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，云南白药，同时避免剧烈运动