健康咨询描述: 身体消瘦,脾胃气虚,想要买点营养品补一下,然后不知道是早上喝牛奶,晚上喝豆奶好,还是早上喝豆奶,晚上喝牛奶好
病情分析:
你好亲。根据你的描述。最好早上吃点面包,然后喝豆浆,晚上喝牛奶。
指导意见:
建议营养均衡。多吃高蛋白,多吃水果蔬菜。清淡饮食。不要暴饮暴食。注意休息。不要熬夜劳累。
病情分析:
你好,如果你身体比较瘦弱的话,应该每天早上,或者是晚上喝一杯奶粉,或者是牛奶
指导意见:
每天应该保持一个小时的运动量,多吃蔬菜水果,可以适当的补充一些蛋白质粉,尽量少吃辛辣刺激的食物
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