5天前脚踝扭伤，外踝和内踝会痛，有一些肿

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是韧带损伤，治疗上，建议休息，局部先冷敷，抬高患肢，48小时后热敷，口服活血药物，近期避免剧烈运动，最好是石膏固定，或者是支具固定三周。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物，
      指导意见：
      ，可以予患处热敷一段时间，生活中多注意休息，避免再次受伤。注意休息减少活动
      

      病情分析：
      ?您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是不好说
      指导意见：
      如果是扭到建议您擦点活血化瘀的药，有必要进一步看看骨头有没有事，尽量少活动。
      
      以上是对“5天前脚踝扭伤，外踝和内踝会痛，有一些肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！