长期失眠！长达三年之久！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，一般与精神因素的关系密切
      指导意见：
      建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环（估计已经形成了恶性循环了），可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，副作用较小，效果不错
      

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
      指导意见：
      或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼。
      

      病情分析：
      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
      指导意见：
      建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
      
      以上是对“长期失眠！长达三年之久！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友你现在有失眠、睡眠时间短的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适症状。
      指导意见：
      可以去医院中医科检查一下，确诊后服用中成药健脑补肾丸，刺五加片进行调理，在用药期间不要食用刺激性的食物，进行适当的体育锻炼，祝您早日康复。