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      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼，消耗体内多余脂肪。
      

      病情分析：
      肥胖是因为平时缺少运动，缺乏锻炼，饮食不规律，吃膨化类零食多导致的，尤其是学生。
      指导意见：
      建议你多锻炼，节制饮食，每天形成良好的起居生活习惯，晨起跑步，晚上少吃油腻，就能有效的减肥。
      

      病情分析：
      你好，是可以的。注意要正确的方法减肥。不要节食或者去用什么减肥药之类的。
      指导意见：
      减肥是要付出较大的努力和坚持的。建议你是做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
      
      以上是对“鎴戣儢锛侊紒锛侌煒傪煒傪煒傛兂鐦︿笅鏉ョ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！