我已经过了发育时期胸部较平,丰胸的方法有哪些

      (一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜,鱼,肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸. 2.黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃. 3.橙,葡萄,西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形. 4.芹菜,核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育. 5.椰菜,椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌. 6.牛肉,牛奶,豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成. 7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用. 中草药食补可健胸肌 8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤.材料包括有紫河车,当归,北旗,红枣及乳鸽等.紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙；当归,红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效. 9.亦可饮用以黄精,当归,白术,云苓,鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤.因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果. 10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效. 11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗.这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育.
      

      这个年龄后,再次发育只能等怀孕的时候了.