有什么可以帮助我们长头发的食物?

      多吃健发食物，如黑米黑芝麻制品，黑豆黑木耳，富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，均衡营养饮食，保证头发所需要的营养，不要熬夜，经常按摩头皮，促进血液循环，洗头时加入少量姜汁，姜中姜辣素有生发作用，服用养血生发胶囊，保持心情舒畅，脱发严重影响形象，必要时可以考虑做植发手术。
      

      病情分析：
      你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，
      指导意见：
      多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。注意饮食营养，平时不要经常处于精神紧张状态。
      

      病情分析：
      你好，脱发的原因有很多，一般休息或者睡眠不好，遗传都会导致脱发。
      指导意见：
      建议平时应当多增加体抗力，多进行身体的锻炼，如果脱发厉害的话可以采取植发。
      
      以上是对“有什么可以帮助我们长头发的食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你头发稀少，注意饮食调节，也可考虑做植发术。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，合理饮食，合理按排自己的作息时间，多食用豆质品，多维生素，高蛋白，愿你开心度过每一天。
      

      病情分析：
      根据描述，考虑是男性型脱发，多从两鬓或头顶开始，多和遗传遗传因素有关，另外，不良生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。
      指导意见：
      养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长