腰酸背痛，早泄，精神不振，头痛，头目眩晕

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      

      您好，您的情况考虑是不是最近手淫过度引起的肾虚了。可以服用五子衍宗丸知柏地黄丸前列康金锁固精丸治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度。如果有手淫的习惯一定要戒掉，在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜。