有什么运动可以让13岁的我促进身高

      病情分析：
      你好，你现在的年龄正是长身体的时候，要多吃有营养的食物。
      指导意见：
      多吃含钙多的食物，保证充足的睡眠。可以做些跳高，跳远，抻拉身体四肢的运动。
      

      病情分析：
      您好，13岁，促进长高的运动，主要有：游泳、跳绳、引体向上、单杠悬垂等。
      指导意见：
      除了积极进行体育锻炼外，平时也应加强营养，不挑食，同时保证有充足的睡眠时间，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，身高一般跟遗传因素，饮食营养和运动有一定关系
      指导意见：
      建议：首先保持愉悦心情多吃含钙高的食物，每天坚持喝牛奶注意营养均衡，保持睡眠时间充足，每天坚持跑步
      
      以上是对“有什么运动可以让13岁的我促进身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！