睡觉不能睡的很好老是乱动还浅

      病情分析：
      根据你描述的情况有可能和情志因素，脾胃虚弱引起的症状有关，
      指导意见：
      建议是可以积极治疗的，是可以服用中成药逍遥丸，金匮肾气丸调理，配合针灸按摩治疗。
      

      病情分析：
      你好，这个情况是气血不够，建议平时多运动。多补充营养。促进吸收。
      指导意见：
      建议多吃点蔬菜水果，和补充蛋白质。吃点枸杞，核桃，黑芝麻。羊肉等。多运动增强体质促进吸收
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您这种情况是白天睡觉过多引起夜间睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您一天睡眠8个小时就可以了，平时多运动锻炼身体，饮食清淡点，多吃蔬菜水果，禁食辛辣及油腻食物。
      
      以上是对“睡觉不能睡的很好老是乱动还浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况属于睡眠质量差引起的。睡前不要喝茶，功能性饮料等。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议睡前饮杯热牛奶，泡泡脚，还可以听一些轻音乐，这些都可以促进睡眠。口服安神补脑口服液试试。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，还是由于神经衰弱的原因造成的，需要配合中药进行调理。
      指导意见：
      另外要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切记超负荷的劳累。注意营养的补充。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能就是，平时活动偏少。睡眠质量比较差。
      指导意见：
      建议可以适当参加一些体育锻炼，晚上用热水泡脚，喝一杯牛奶，有利于睡眠。或者服用，参苓白术散调节脾胃功能看一下。
      

      病情分析：
      女，17岁。病情介绍：平时喜欢睡觉，但是睡觉的时候，睡眠质量欠佳，睡眠较浅。咨询怎么治疗。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，考虑有睡眠治疗欠佳，可以白天多做些运动，调整作息时间。
      
      以上是对“睡觉不能睡的很好老是乱动还浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！