我的经血是那种暗红的，怎么调养，我也不敢

      病情分析：
      注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
      指导意见：
      可以经后喝点益母草颗粒排排积血，也可以多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进积血顺利排出去？
      

      病情分析：
      你好你的情况是刚来月经还没有完全的规律和正常的这个你不要担心的
      指导意见：
      我建议你多喝红糖水的为好这样的话对你有好处的你不要吃生冷的食物和油腻的食物为好
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的信息，月经血是由于子宫内膜剥脱引起的。
      指导意见：
      其中含有脱膜组织，脱落细胞，少量血液成份，所以出现黑色属于正常，不要担心。
      
      以上是对“我的经血是那种暗红的，怎么调养，我也不敢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是正常的。月经颜色随出血多少，是否受凉，活动度的多少等有关系的，并不是都是鲜红色的。
      指导意见：
      观察出血量和出血持续天数，一次月经总出血天数在三至七天，总出血量在三十毫升至一百毫升之间就是正常的，不需要治疗。
      

      病情分析：
      你好，一般刚来月经的时候，月经量少，所以会是暗红色的，这种情况是正常的。
      指导意见：
      建议你喝上红糖水，可以起到补血的作用。这些天注意保暖，别吃凉的东西，过几天就干净了。
      

      病情分析：
      你好，据上述症状可见于宫寒、饮食作息影响、受凉等问题
      指导意见：
      建议你多吃些温补类食物，忌辛辣刺激和生冷食物，注意腹部保暖，适当运动，但避免剧烈运动
      

      病情分析：
      正常的月经血不是鲜红的，而是暗红色的，就得月经血颜色是正常的。
      指导意见：
      根据你所描述的情况来看，你的月经颜色是正常的，建议你注意不要受凉，不要吃生冷和刺激性的东西
      
      以上是对“我的经血是那种暗红的，怎么调养，我也不敢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性月经初潮出现这种情况的很正常的，如果没有其他不适不需要特别调理，让内分泌自动调节即可。
      指导意见：
      月经初潮往往会伴随一段时间的不规律，要注意作息和情绪变化，保证足够的饮食营养供给即可。
      

      病情分析：
      你好，12岁的小女孩，经血是暗红色的，是不需要治疗的。多属于正常。
      指导意见：
      注意经期的保健。不要吃凉的，辛辣刺激性食物。注意保暖。可以喝点红糖水等，多会改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的年龄，第一次来月经有暗红色是正常的，因为此时卵巢还没有完全发育成熟，月经不规律，量少等也是可能的。
      指导意见：
      建议您放松心情，注意保暖，不吃冷饮不碰凉水，不吃辛辣刺激食物。注意卫生，勤洗澡换内裤。选用质量好透气佳的卫生巾。如有颜色发暗，痛经，可以口服益母草颗粒。
      

      病情分析：
      这个你不要过于担心，月经初潮就是这样的，属于正常现象。
      指导意见：
      保持好心情，不要吃药啥的，注意腰部保暖和经期卫生就可以了，勤换洗内裤。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况暗红色血应该是残留在宫腔的血液时间长引起的颜色暗，需注意休息观察就可以的。
      指导意见：
      你好根据你的情况建议注意保暖这个期间，再有不要着凉注意观察就可以的一般头一次来月经出血会不规律，一般逐渐的就会恢复正常的规律的时间。
      

      病情分析：
      第一次来月经，颜色，质地，量，经期等都可能不正常，一般是没有什么问题的，不要担心。
      指导意见：
      注意避风寒，不要着凉，不要吃生冷油腻食物，不要着急生气上火，放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，调理好睡眠。