气血虚、饮食要怎么去调理，要多吃哪些才能

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你可以去中医院检查一下。
      指导意见：
      建议你最好去中医院检查一下，让中医把把脉，服用中药来调理，平时多吃一些补气血的食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况要加强锻炼。增强体质。避免着凉感冒。
      指导意见：
      建议多吃高蛋白高营养饮食，可以服用阿胶浆，多喝牛奶等，避免劳累。多休息。保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      栗子，山药，枸杞子。黑芝麻，黑豆，黑米。补肾平时可以吃
      指导意见：
      多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。注意补充水份
      
      以上是对“气血虚、饮食要怎么去调理，要多吃哪些才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你是有那些个症状去看了，医生说是气血虚吗？
      指导意见：
      建议平时可以多吃点儿红枣，然后用铁锅做饭，这一些高蛋白质的东西。山药阿胶等等都可以补补的。

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，建议通过中药进行调理，食疗起效太慢。
      指导意见：
      建议服用归脾丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，足三里，脾俞，胃俞，三阴交等穴位。
      

      病情分析：
      你好！首先要确定有没有头晕乏力，面色萎黄，苍白，心急气短，等症状！
      指导意见：
      饮食上要注意少食辛辣刺激食物，可以多吃点，蛋类，肉类食物，可以吃当归黄芪羊肉汤！药物可以用气血和胶囊！