脚底板疼有淤青剧烈疼痛只要一下地就

      病情分析：
      ：你好，初步诊断为脚底筋膜炎的病变发生，多因脚底处劳累过度，扭伤崴伤，休息欠佳等因素，导致了脚底的韧带拉伤，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了肿疼的症状发生。
      指导意见：
      建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行脚部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，口服舒筋活血片，三七片，复方丹参片等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。按照你说的这个情况，建议你可以去上一级的医院检测治疗。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你平时一定要穿透气的袜子，舒适的鞋子尽量都要注意休息密切观察。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述，这种情况建议疼痛期间尽量少走动，穿宽松舒适的鞋子，勿挤压摩擦刺激。
      指导意见：
      指导意见，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息保持心情舒畅，可以热敷理疗促进吸收。如无好转建议就诊。
      
      以上是对“脚底板疼有淤青剧烈疼痛只要一下地就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！