健康咨询描述: 你好,最近二十天左右基本每天都是早上4-5点钟就醒了,还是比较多梦的状态,到天亮前很难再睡着了,可能是心理挂着工作上的事,一醒来就烦心这些,基本上就是睡不着了 该怎么调整 非常感谢给建议
想得到的帮助: 安神助睡眠,心理上和生活上怎么调整
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你目前的睡眠的情况,主要可能是最近的压力过大造成的不适的。
指导意见:
你好,多注意休息,避免过度的劳累,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,可以达到改善的。
就是最近十几二十天才出现的情况,以前都是很好的睡眠,但也是属于睡眠比较浅的那种
你好,你目前主要是最近的压力过大造成的。
病情分析:
你好,根据你的叙述,上述情况有焦虑和肾亏的症状,可以通过口服药物的方法调理。
指导意见:
建议你在日常生中,保持心情的舒畅,避免吃辛辣刺激的食物,可以通过口服安神补脑液的方法调理。
确实自己有焦虑的感觉,烦心的事操心,生活中属于稍微内向点的人,稍微闷了些,这种焦虑怎么解决
你可以服用抗焦虑的药物来进行调理。
病情分析:
你好,对于这个失眠的现象的话,可以服用安神作用的药物比较合适的,
指导意见:
你这个症状的话,可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物治疗比较合适的。
以上是对“早上醒的早,很难再入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
今晚刚刚去买的枣仁安神胶囊,说是这个管用,请问这个可以吗
你好,这个管用的,主要是起到安神作用比较合适的。
病情分析:
你好,这是精神因素造成的,是因为工作上的压力太大了,精神过于紧张造成的。
指导意见:
建议你放松心情,不要把工作上的事情带回家里,工作是无休止的,可以听听音乐,参加体育锻炼等来调节自己紧张的心情。
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