腰酸累，说不清楚是不是疼，坐着和平躺着都

      如果是学生每天坐凳子时间比较长，每星期嗯大概一次手淫有6年多了，腰酸类持续将近两个月了，把手淫戒了还是不见好转，建议你平时要增加体育锻炼，要补充营养，多喝牛奶，吃鸡蛋等等，平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时可以服用六味地黄丸补肾治疗。
      

      病情分析：
      你好属于戒除手淫不等于没事，亏损太久还是需要补肾结合，用补肾犹如慢火炖汤
      指导意见：
      属于戒除手淫不等于没事，亏损太久还是需要补肾结合，用补肾犹如慢火炖汤，至少口服一月以上，连续三月的也很常见
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现你所描述的这种症状，
      指导意见：
      建议你到正规的医院，做检查，可以明确诊断病因，如果确定是肾虚，根据检查的结果按医嘱，及时的服用中药治疗，才会有好的效果，恢复正常，
      
      以上是对“腰酸累，说不清楚是不是疼，坐着和平躺着都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况有可能是长时间坐着，腰部劳累受凉等引起的腰肌劳损，
      指导意见：
      这种情况可以找推拿医师做一下腰椎的推拿，针灸理疗等治疗，同时要多注意锻炼身体，多活动不要长时间坐着，