病情分析:
可以的,只要您管住您自己的嘴,天天坚持运动,减肥只是时间问题,而且现在有很多APP可以做运动
指导意见:
其次,还有一点您必须弄清楚,减肥是漫长的过程,并不是所一天两天就会降下来,而且体重只是表面的,现在更需要参考的是体脂率,体重指数
病情分析:
减轻身体的重量最主要的方法是“管住嘴,迈开腿”,体重增长最重要的原因是收支平衡失调
指导意见:
平时要注意饮食上的调整,少食多脂肪高热量的食物,加强运动的量,长跑是最好的减肥方法
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