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我想从1120斤减到100能行吗?

女 | 16岁 2017-01-03 20:45:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 我16岁体重62身高162主要是想减脸腿肚子希望在最短时间做到

医生回复区

李勋
李勋 吉林省人民医院   医师 擅长: 临床麻醉的实施,麻醉药(阿片类镇痛药等),疼痛科疾 帮助网友:26300称赞:176
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2017-01-03 21:44:00 我要投诉

      病情分析:
      可以的,只要您管住您自己的嘴,天天坚持运动,减肥只是时间问题,而且现在有很多APP可以做运动
      指导意见:
      其次,还有一点您必须弄清楚,减肥是漫长的过程,并不是所一天两天就会降下来,而且体重只是表面的,现在更需要参考的是体脂率,体重指数
      

魏亚军
魏亚军 石家庄动力工贸有限责任公司医院   医师 擅长: 中西医结合常见病多发病,可以从中医和西医两个角度观 帮助网友:385称赞:1
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2017-01-03 21:44:12 我要投诉

      病情分析:
      减轻身体的重量最主要的方法是“管住嘴,迈开腿”,体重增长最重要的原因是收支平衡失调
      指导意见:
      平时要注意饮食上的调整,少食多脂肪高热量的食物,加强运动的量,长跑是最好的减肥方法
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-01-06 10:11:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的身高来说没有必要刻意去见到100斤的。不要老是单纯看体重的
      指导意见:
      多注重身材的变化比如说测量好胸围腹围之类的情况才好的。注意踏踏实实锻炼和饮食管理。这个是要一直坚持的。不要求快。小腿的话增加一下坐姿提踵的动作对腿型更好看是有帮助的。
      
      以上是对“我想从1120斤减到100能行吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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