亚健康状态四五年了

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况分析，身体亚健康状态与精神工作压力大，缺乏锻炼有关系。
      指导意见：
      建议你增加体育运动，运动之后的身体可以产生让人欣快的体验，又可以增强体质及身体抵抗力，可以有效缓解症状。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是脑供血不足会引起头晕胸闷的症状。
      指导意见：
      建议最好注意身体，不要熬夜，注意休息，到医院进一步检查核磁，便于确诊以及对症治疗
      

      病情分析：
      这个情况首先要做的就是上医院检查一下心电图，胸片，抽血化验之类的。
      指导意见：
      排除下是否存在器质性的问题，如果没有再考虑亚健康状态，这个首先要得从你的生活作息调整起，一定要按时睡觉，不要熬夜，不要给自己太多心理压力。
      
      以上是对“亚健康状态四五年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其实您自己说的很对，这就是一种亚健康状态，但是这种状态时间长了可能就会诱发一些器质性疾病。
      指导意见：
      你好，建议您多做一些体育锻炼，尤其是户外运动，另外最好还要培养一些兴趣，培养一些健康的比如说写书法等等这些爱好，这样可以促进你的生活状态恢复健康
      

      病情分析：
      你好！现在人们的工作压力都很大，好多人都处于亚健康状态
      指导意见：
      建议中药调理一下，平时要养成良好的生活习惯，生活规律不熬夜，适度体育锻炼，平衡膳食，戒烟限酒
      

      病情分析：
      有胸闷，心慌，气短的症状，考虑是亚健康的状态引起的不适症状。
      指导意见：
      不用太担心了，可以平时加强锻炼身体，然后多运动，减轻体重，积极应对压力。