跑完步后左脚内测凸出的骨头痛？

      病情分析：
      这种情况主要是由于过度劳累的原因造成的，需要配合关机的理由来恢复
      指导意见：
      建议您近期可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，也可以喷洒云南白药喷剂
      

      病情分析：
      因为在剧烈运动后，有导致踝关节软组织挫伤或者肌肉韧带拉伤的可能性
      指导意见：
      因此建议你可以给予局部使用盐开水热毛巾热敷理疗，平时在锻炼之前做好热身运动就会改善的
      

      病情分析：
      你好你说的你这种骨头疼痛的现象考虑有可能还是跑步时间太长引起的韧带损伤。这种情况比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在到医院具体的检查下是比较好的，如果检查没有其他问题的话，最好是再用布洛芬缓释胶囊治疗一般就可以了。
      
      以上是对“跑完步后左脚内测凸出的骨头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！