睡歪了脖子，三个月，还没有好！

      这种情况首先是要注意多休息，然后可以自己进行按摩，可以应用活血化瘀的药物进行治疗，可以进行局部热敷，如果不见好转的话建议去专业的中医医院进行针灸或者推拿治疗。
      

      你好，根据您的叙述。出现上述症状，初步考虑颈部肌肉筋膜炎的可能性比较大，可会出现活动时明显疼痛的症状。建议就诊医院进一步检查以后针灸治疗，如果症状持续不缓解，可以进一步检查颈椎是否正常。
      

      10月1日睡歪脖子了，扭动脖子疼痛，这个就是落枕，一侧颈部肌肉痉挛劳损。建议去医院康复科理疗康复，针灸按摩等治疗，配合热敷，口服美洛昔康。
      
      以上是对“睡歪了脖子，三个月，还没有好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况多数是因为平时颈部习惯不良，所以导致颈椎生理曲度和肌腱劳损卡压刺激出现疼痛症状。
      指导意见：
      适当经常做一下颈部保健操来自我预防颈部的问题，目前的症状适合去做正骨按摩帮助好转。