健康咨询描述: 每天也不算吃得多,就是挺正常的,但是拉的很少,而且很硬那种,是不是因为每天的运动量大?基本每天晚上要做一个多小时的运动,有氧无氧都做。
病情分析:
这种情况一般是体内有热,或者喝水过少,出汗过多导致的便秘,可以调理饮食。
指导意见:
多喝开水,不要吃辛辣食物,忌酒,不要剧烈运动避免出现出汗过多,避免出现便秘,多吃蔬菜水果,可以外用开塞露促进排便。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种症状可能是由于代谢功能差有关。请积极调节。
指导意见:
建议您继续保持一定的运动量,饮食注意多食蔬菜水果,肉类以牛肉为主,水果可以吃火龙果利于排便。
可是我的体重也没什么变化啊
所以说您是代谢不好呢,要通过日常饮食调节,也可以用一些促进消化代谢的药物。
病情分析:
这种情况还是考虑你的消化道功能吸收比较好。尽量控制饮食加强锻炼
指导意见:
一定要,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,保持大便通畅。做到早餐吃饱,中午吃好晚上吃少
以上是对“运动量大,吃得多拉的少,这样会不会变胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,不是你说的原因,建议你多吃点含纤维素多的蔬菜,
指导意见:
比如,芹菜,白菜等等,多吃水果,比如香蕉等等,喝蜜水都行,保持精神愉快,
病情分析:
你好很好的没有大便出来的基本都会被身体所吸收了,而且你的运动坚持下来都会身体舍去糟粕吸取精华的,是一种健康的运动方式。
指导意见:
可以把多余赘肉变为肌肉多好,而且自己一定注意营养根据自己的情况设立健康食谱这样才可以保证身体营养所需,所以运动必备的一定有个好的心态坚持。
病情分析:
你好,每天一个多小时的运动,运动量不算大,大便少,而且硬,可能是有点便秘。
指导意见:
平时多喝点水,多吃些蔬菜水果,粗粮,粗纤维食物,多做做腹部按摩,保持大便通畅,不要吃辛辣食物,必要时可以服用点麻仁润肠丸。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线