有问必答网心理健康科失眠 → 心理压力过大,导致总是胡思乱想,失眠

心理压力过大,导致总是胡思乱想,失眠

女 | 16岁 2017-01-05 09:05:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 看到一些事情总是会联想到远的地方,或者想到一些不可能发生的事情,总是会感到害怕。晚上睡觉会莫名的醒,刚要睡下又莫名的睁开眼。我该怎么办

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-01-05 09:07:02 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有过度思维,焦虑,压抑,紧张的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,避免过度思维,进行心理疏导,可以有所好转。
      

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-01-05 09:07:14 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一般需要配合心理医生的心理疏导来进行调节,避免过大的压力
      指导意见:
      另外,要注意多参加户外活动,增强与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良的刺激,保持良好的心态
      

王振友
王振友 呼中区人民医院   主治医师 擅长: 高血压、冠心病、心梗、脑中风、乙肝、肾小球肾炎、泌 帮助网友:13282称赞:217
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2017-01-05 09:07:51 我要投诉

      病情分析:
      你的情况还是有雨,焦虑症导致的,可能是由于生活压力,比较大导致的焦虑症,从而出现了这些症状。
      指导意见:
      焦虑症同时也是抑郁症的一种前期表现,需要治疗,可以服用地西泮来进行治疗焦虑症,同时可以服用,复方刺五加片来治疗,神经衰弱。
      
      以上是对“心理压力过大,导致总是胡思乱想,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王燕
王燕 衡水市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 先兆流产,先兆子痫,不孕症,功能失调性子宫出血,子 帮助网友:8956称赞:7
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2017-01-05 09:08:18

      病情分析:
      你好根据你的描述情况,建议平时注意锻炼身体,合理饮食,和家长同学多沟通。
      指导意见:
      建议平时注意多沟通,消除恐惧心理,减轻压力,必要时进行心理咨询。药物调理治疗。祝生活愉快!
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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