健康咨询描述: 前两周训练的时候热身只跑了一圈后来就去跑了三个400米后来星期六星期天是休息的时候星期一的时候发现大腿最上面到屁股那里会有点痛然后我就没有训练了每天只是慢慢跑后来元旦那两天休息睡眠时间比较充足腿好了很多回学校训练的第一天还好不是很痛第二天做完热身后就去蹲杠铃过后跑了5个120米冲刺本准备跑第六个的腿很痛没跑了现在走路都非常的痛一用力就会痛前两天我做了理疗按摩好像没什么效果那个中医说我应该是坐骨神经痛
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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