强直性脊柱炎要如何来控制好？

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，目前发病原因不明，但与遗传因素有关，这个病可以控制症状，但很难根治。
      指导意见：
      建议您到医院风湿科就诊，完善相关检查，如脊柱平片，实验室检查等，然后再用药控制病情，改善症状等，相关药物有甲氨蝶呤等。

      病情分析：
      坚持活动参与运动锻炼如游泳，太极，体操等，尽量避免长期保持一个动作或者背部受凉，可以配合中医针灸督灸治疗可以有效的缓解病情的发展
      指导意见：
      坚持活动参与运动锻炼如游泳，太极，体操等，尽量避免长期保持一个动作或者背部受凉，可以配合中医针灸督灸治疗可以有效的缓解病情的发展

      病情分析：
      对于强直性脊柱炎患者来说，正确适当的运动锻炼对病情的控制和恢复是起着很大作用的。颈椎锻炼方法：(1)左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不可过猛)，连续10次;(2)左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;(3)结束动作：头颈，双臂自由活动数次，作深呼吸结束。(4)两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟;(5)颈项争力：抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气;(6)仙鹤点头：头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次;腰椎锻炼方法：(1)患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部，两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次(2)两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次;(3)患者仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次;胸椎锻炼：(1)扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。(2)伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。(3)伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。(4)扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，见图5-14，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。(以上的这些动作，开始的次数可少些，以后逐渐递增)。
      指导意见：
      要注意尽量减少或避免单一的不动脊椎的活动，减少或避免引起持续性疼痛的活动，减少或避免突然下落和碰撞的运动，减少或避免过度剧烈的运动，以防止脊柱关节的损伤。早晨起床时如有关节僵硬，应先在床上缓慢活动双髋双腿，转动颈部，双肩，再活动躯干直至晨僵缓解，然后下床进行适当运动体操锻炼。
      以上是对“强直性脊柱炎要如何来控制好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！