健康咨询描述: 打寒假工刚开始上白班然后就调了去上夜班我们十一点下班吃东西我感觉我的腿好想胖了
病情分析:
这种情况要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,防止出现过于肥胖的症状
指导意见:
近期可以通过同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的瘦身方法
病情分析:
我知道你现在具体身高是多少,体重是多少,平时饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯
指导意见:
建议您平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳,游泳等等,少吃高热量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅
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