多吃龙眼可以减肥吗，晚上吃什么减肥

      如果属于易胖体质想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物，会有一定的副作用，而且还会出现反弹！建议平时少吃甜品油炸食品，建议晚饭过后，多参加一些户外运动，走步或者是跳绳，都有助于体重下降，也有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，建议最好不要随意的服用药物。建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，
      指导意见：
      每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要注意饮食营养均衡
      指导意见：
      建议您通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，考虑您正处于青春身体发育高峰期，节食的话对身体伤害极大慎重选择，祝健康
      
      以上是对“多吃龙眼可以减肥吗，晚上吃什么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，需要配合运动。
      指导意见：
      建议不要单单依靠节食去达到减肥目的，建议合理饮食，合理运动，晚上少吃多运动。
      

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，建议你通过运动减肥。
      指导意见：
      那么一般这种情况，额，平时要有一定的有氧运动，嗯，最好在一个小时左右，嗯，再有就是饮食上应该低油，低脂，会比较好
      

      病情分析：
      你这减肥应这合理的多运动。晚上不要吃东西。晚上吃很容易发胖的，应这合理的休息保养气血
      指导意见：
      适当的休息保养气血，保证睡眠。调养生活的习惯。可以适当的运动一下，饮食的均衡性，，适当的吃一些蔬菜水果比较好的。
      

      病情分析：
      吃多了就会加重肥胖，这个龙眼的含糖量非常的高，所以吃后二十六分钟糖就会转化为脂肪的
      指导意见：
      所以你多吃只会肥胖，怎么可能减得下来呢，所以你要减肥就是一是节食二是多运动锻炼，三是不要吃这些高热高糖高脂肪的食物。
      
      以上是对“多吃龙眼可以减肥吗，晚上吃什么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，龙眼属于高热量高糖分的水果，减肥期间不建议多吃。
      指导意见：
      晚上吃点青菜，白菜等素食就可以。早餐一定要吃的有营养，中餐和晚餐都不要大鱼大肉。减肥要配合运动一起。