两胯骨轴做弯曲动作就痛，双肩也是这样

      你好，结合你的描述不完全排除腰椎间盘突出或髋关节损伤的可能性，建议多注意休息不要经常过度活动，局部可适当进按摩理疗热敷帮助回复，必要时可以去骨科门诊进一步详细检查。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果感觉大腿根部向外伸展疼痛，考虑是肌肉伸缩不佳导致。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息保证充足睡眠，可以去做ct，排除股骨头坏死的情况。
      

      病情分析：
      你好患者，这基本属于运动过度导致的软组织损伤。要知道正常的髋关节是可以做盘腿运动的，但频繁的去做这个动作，就会使关节的韧带长期处于一个绷紧的状态，就容易形成劳损和损伤
      指导意见：
      现在做这些动作疼痛就是身体告诉你运动过度了，这是身体给发出的信号，提示你要注意休息。如果仍然不休息去做这些运动，就会导致运动性损伤，只要你减少这些活动，做些理疗，一般都可以好转
      
      以上是对“两胯骨轴做弯曲动作就痛，双肩也是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意不要久坐久站，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗，配合针灸更好。