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颈椎病睡硬枕头好吗

男 | 34岁 2017-01-11 12:45:34 5人回复

健康咨询描述: 年轻的时候不太注意,经常很长时间对着电脑低着头,而且最近几年工作又比以前多了很多,弄得现在一不小心就患上了颈椎病。我看过医生,但是一直都没有很好的治疗,后来看了中医,就只比以前好一点。

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宋医生
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2017-01-11 13:42:31

      从医学角度讲,枕头高度以8-10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,软硬不是主要的,只要感到舒服就可以了。颈椎处梢微高一点就可以了。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
      颈椎病实际上这种情况应当是由于局部的肌肉痉挛现象,再加上过度劳累,很可能同时伴有周围的软组织,或者是骨质增生。在这种情况的时候我们应当,保持合适的,睡眠姿势,而且一软质的枕头比较好,尤其是我们应当使用荞麦皮使用的枕头,这样可以塑造,颈部的很好的一个外形,如果使用硬质枕头的话,很容易造成周围的软组织损伤。

郑医生
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2017-01-11 13:25:52

      颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
      颈椎病治疗请注意,一是少用西药(包括封闭针),多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上,这些方法是暂时的缓解疼痛,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重。三是无论采取哪种手术方式,都是在患者颈部的神经密集区进行。

李医生
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2017-01-11 14:36:29

      注意一下几点:
      1. 树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。
      2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
      3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
      4. 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
      5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
      6. 劳动或走路时要避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。
      以上是对“颈椎病睡硬枕头好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宫医生
宫医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-01-11 15:21:23

      外伤是颈椎病发生的直接因素,不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。
      在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

夏医生
夏医生 爱心医生 免费提问 赞赏
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2017-01-11 15:24:18

      颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
      软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。透气蓬松的羽绒,羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。

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疾病百科| 颈椎病

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温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗

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