想了解自己是肾阴虚还是肾阳虚。

      除了出现失眠多梦易醒以外，还有没有出现其他明显症状，例如有没有出现怕冷，四肢冰冷，畏寒等。建议如果是有出现明显的症状，可以到当地的中医医院进行面诊，根据具体的症状，舌苔，脉象等进行诊断后给予中药进行调理。
      

      病情分析：
      您好，您的这个情况的话主要还是手淫过度导致的肾虚，大多数都是属于阳虚不过你尽量还是能够及时检查一下并且要多吃补肾的食物，，这个也都是可以起到一定的帮助作用，
      指导意见：
      平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，
      

      你好，你的情况长期手淫导致的肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
      
      以上是对“想了解自己是肾阴虚还是肾阳虚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！