健康咨询描述: 上班族,女,23岁,亚健康,很容易疲劳,基本走两步就感觉很乏力,也没有什么大病,去医院检查结果是气血不足。
想得到的帮助: 医生说喝复方阿胶浆效果好,不知道是不是真的?
病情分析:
你好,疲乏无力考虑气血不足,免疫力低下,脾虚肾虚等因素引起的。
指导意见:
建议注意休息,少熬夜,加强营养,多吃鱼肉蛋奶,枸杞,大枣,桂圆红糖水,复方阿胶浆可以的,都能起到补气血,提高免疫力的作用。
病情分析:
这种情况是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
指导意见:
除了在医生的指导下治疗外,关键是自己的调整。合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高自己的状态。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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