健康咨询描述: 16岁男孩1米8,体重92公斤,虚胖,有肚子,想练肌肉来减肥,请问有什么办法可以练肌肉
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重是超出正常范围的,所以建议你最好是采取一定的措施减肥
指导意见:
可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跑步等方法,但是必须坚持才会有效果的,平时注意多吃蔬菜水果,多喝水促进排便,少吃油腻的食物
病情分析:
你好,身体比较胖,应该和你平时不经常锻炼是有关系的
指导意见:
像你这种情况,应该每天坚持进行锻炼,最好能去健身房进行,饮食上适当的,控制饮食,尤其是晚上少吃一点
你好,我三年前还好不是很胖,但由于生病住院过了段时间,并没有吃太多高脂肪的东西,天天在学校家里都在坚持锻炼,但是体重没有下降反而增加这是怎么回事?
合理制定一个减肥的计划,肯定可以成功的。
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