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我肥快难受死了还有人骂我是大肥猪

女 | 12岁 2017-01-19 18:17:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 我才11岁就胖成68斤有什么方法可以减肥的吗

想得到的帮助: 帮我想办法减肥有什么方法呢

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2017-01-19 19:44:56 我要投诉

      病情分析:
      你好哦肥胖的因素有好多种主要是孩子的食欲比较好还经常吃一些高热量的食物运动比较少还有遗传因素等等。
      指导意见:
      要从饮食生活方式这些方面进行改变少吃高热量的食物。就是要减少饭量然后还需要多参加运动。
      

柴志国
柴志国 高阳县医院   医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:36292称赞:148
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2017-01-19 19:45:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况看,不清楚你的身高,单看体重不能够判断是否超重。
      指导意见:
      如果身高比较矮的话,要注意多运动,饮食营养合理均衡,是否控制脂肪含量丰富的食物和油炸食品,有助于身体比例协调。
      

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
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2017-01-19 19:51:59 我要投诉

      病情分析:
      你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥,有减肥效果而且不会损伤自身的健康
      指导意见:
      现在的情况建议注意日常的运动锻炼,每天运动一小时以上,注意日常补充钙剂及蛋白质,你现在的年龄发育空间很大,不能确定以后的体型
      
      以上是对“我肥快难受死了还有人骂我是大肥猪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛祖洋
薛祖洋 医师 擅长: 滴虫性阴道炎,皮肤瘙痒症,尿路感染,心肌炎,瘙痒症 帮助网友:25077称赞:58
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2017-01-20 23:49:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以每天坚持跑步减肥,每天早晚跑步比较有效果。
      指导意见:
      平时不吃高热量食物,甜食热量高,最好不要吃,油腻类高脂肪食物也不要吃,多喝热开水。
      

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