我14岁才160cm，怎样才能长高

      你好，可以检查一下看骨骺线是否闭合，如果没闭合是可以长高的，没闭合可以打生长激素，建议多锻炼，多吃含蛋白质和钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类等

      病情分析：
      你好，身高有先天遗传和外界条件共同决定。14岁还有长高的可能。
      指导意见：
      平时饮食搭配合理，不要偏食。平时适当的锻炼身体。多吃一些含钙吃比较多的食物，如牛奶鸡蛋。

      病情分析：
      你好，身高与先天遗传基因和后天饮食营养等因素有关。
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，如牛奶虾皮骨头汤等，多做户外活动多晒太阳，补充维生素D
      以上是对“我14岁才160cm，怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你还发育呢而且有的女生成人了大不了也是这个个子，不算矮了，而且你父母个子高不高平时饮食怎样还好吧。
      指导意见：
      一定多运动了可以多做伸拉运动可以让你的父母带你测一下骨龄了，而且平时需要多打篮球、多跑步和多注意保证充足睡眠了。

      病情分析：
      您好，影响长高的因素主要有：营养、睡眠及运动，因此，如果还想让自己多长高些，应从上述因素入手。
      指导意见：
      平时应加强营养，不挑食，适当补充钙物质；保证有充足的睡眠时间，不能熬夜；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、引体向上等。

      病情分析：
      您好，对于您的问题咨询，主诉身体发育身高问题，这个情况每个人并不绝对相同的，可以受遗传因素影响，受营养状况跟作息规律影响。
      指导意见：
      对于这个情况可以自己注意保暖休息，规律作息，不要熬夜劳累，禁止生冷辛辣等刺激性饮食，适当身体锻炼，注意维生素营养均衡，促进发育。

      病情分析：
      你好，14岁这个身高是很正常的情况的。主要建议后面继续注意一些方面避免有影响长高的情况。
      指导意见：
      注意做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
      以上是对“我14岁才160cm，怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看自己能否继续长高，主要是看骨骺线是否已经闭合和骨龄检测
      指导意见：
      如果骨骺线已经闭合的话，就无法继续长高，如果骨骺线没有闭合的话，就可以继续长高的。