腰痛，坐一个小时左右开始腰痛

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是局部软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊检查一下，局部理疗结合针灸治疗，避免劳累负责，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼。
      指导意见：
      平时可以多吃黑色食物有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。少吃辛辣刺激油腻食物
      
      以上是对“腰痛，坐一个小时左右开始腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！