坐着时腰两侧肌肉紧漰痛怎样治疗

女 | 48岁 2017-02-16 17:59:24 2人回复来自忻州市

健康咨询描述：我腰痛已有十年多，痛感一直是酸困，坐着或者是弯腰做家务的时候最严重，去医院做CT，说是腰椎间盘膨出，骨质增生，硬膜囊前缘受压，去年六月份的时候做了射频消融微创手术，术后一个星期之后医生让做腰背肌锻炼，锻炼方法有小燕飞，五点支撑等几种锻炼方法，锻炼了差不多一个月之后，在做五点支撑往下放腰的时候就会有轻微的响声，也感觉到有轻微的酸困，两三天之后就出现这种只能挺直坐不能弯腰坐，只要稍微一弯腰，腰两边就会出现这种拉扯痛的巨痛感。这种痛感持续了一个多月，症状转变，拉扯痛减轻，左侧腰部肌肉紧漰的厉害，腰部僵硬，下地走动之后再坐的时候我感觉腰右侧有一节骨头好像是顶住了，一下也不能动，之后用手揉搓或者膝手跪位的方法持续大约一分钟之后，再坐就没事了，膝手跪位明显感觉到腰部的筋在舒展，这种症状一直持续到现在，只要一活动腰里边就感觉好像是错位了，臀部右上方也有痛感，再坐就感觉腰右侧骨头顶住了，我这种症状能否做锻炼，怎样治疗？

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孙永华涡阳县人民医院副主任医师擅长: 各种尿结石和肾结石；肾脏和膀胱肿瘤；前列腺增生和前帮助网友：218

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2017-02-16 18:15:27 我要投诉

      病情分析：
      反复腰部疼痛十多年，经过ct检查显示存在腰椎间盘膨出，骨质增生，硬膜囊受压，经过手术治疗，现在已经术后
      指导意见：
      当然如果是现在锻炼后村弹响声，酸痛感，这疼痛期间需要休息及热敷，外敷中药，中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转，运动锻炼需要循序渐进加大。