最近睡眠不好我会不会有什么问题我还年轻啊

      病情分析：
      你好，这种情况首先要调整好自己的睡眠习惯，养成良好的作息规律，这样才有利于成长
      指导意见：
      建议不要在床上做与睡眠没有关系的事情，睡觉前不要玩太久手机，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶来改善睡眠质量，早晨到起床时间一定要按时起床
      

      病情分析：
      很高兴认识你，根据你所说的情况，失眠，年龄较小，那怕是你有体虚，气血不足，神经衰弱可能哦
      指导意见：
      建议你可以谷维素片，21今维他和维生素b1,b2,b12片，增加抵抗力，营养神经的，多吃菜水果加强营养，增强体质哦
      

      病情分析：
      如果说没有其他明显症状的话，不考虑是有什么病，一般就跟生活习惯有关系。
      指导意见：
      正常情况下，如果睡得比较晚，就算睡够了八小时，也还是会感觉累的，最好的办法就是调整生活习惯，按照正常的作息时间，晚上十一点睡觉，早上七点起床。
      
      以上是对“最近睡眠不好我会不会有什么问题我还年轻啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      15岁女生，最近睡眠不好，早上起来后还是很困但睡不着，担心自己有什么病。
      指导意见：
      您好！不知道您说的情况大概有多久了呢？人的睡眠和生活规律、心情和身体情况有关。如果是短暂的几天没有休息好，不用太担心，人本来就不是一直会安睡的，偶有睡不好也没有关系的。如果您的情况持续了10天以上，需要考虑您的作息规律和心情问题，一般是压力比较大、心情不顺时会难以入睡的。可以先自己调整一下心情、适度减压来改善睡眠的。