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学习上心态不好,容易愤怒,想自残。

男 | 15岁 2017-03-11 18:45:57 8人回复 来自

健康咨询描述: (初二下学期)自己在家预习新课程后,尝试做些题目,可是有些题目明明不难,我却要苦思冥想40几分钟,都做不出来。最后只能拍题目,见解析。然后心里就很不舒服,觉得自己怎么这么笨,很生气,心态很差。怎么办?医生。

想得到的帮助: 医生的劝说和建议。

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-03-11 18:50:52 我要投诉

      病情分析:
      你好理解你这种心情,但是只能自己调节好,不要总是钻牛角尖。
      指导意见:
      你好,一定不要着急,要耐心,对自己要有信心,什么都是越做越会,所以你要坚持,相信自己可以做到,努力了就不会后悔的。另外,可以和你的好朋友一起做作业,互相辅导,也许会不一样。
      

ybyylym
ybyylym 医师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障 帮助网友:72814称赞:4636
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2017-03-11 18:48:17

      病情分析:
      你好,这样的情况,我想很多你的同学也会遇到过,很正常的,
      指导意见:
      你现在可能太紧张,压力有点大了,想通过做题来提高自己的自信心,自信力,但是你的自信不需要去做题去提升,更多是去综合掌握
      

张攀
张攀 药师 擅长: 毛囊炎,斑秃,痤疮,雀斑 帮助网友:2233称赞:8
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2017-03-11 18:52:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,考虑可能是平时学习要过大,导致思想不集中,没办法安静思考问题,
      指导意见:
      建议您平时学习要劳逸结合,以平和的心态去听课,答题,不骄不躁放可以心静,心静了自然心态就好了.脾气自然也就消了.
      
      以上是对“学习上心态不好,容易愤怒,想自残。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-03-11 18:52:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,不要伤害自己,心情不好可以痛快的玩一场,去游乐园,或是去运动都可以,发泄一下嘛,发泄自己不满的情绪。
      指导意见:
      做自己该做的,想正常人该想的,一门心事用在工作学习生活上,努力争取工作出色学习进步生活多彩。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-03-11 18:53:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,你自己在家预习新课程后,尝试做些题目,可是有些题目明明不难,你却要苦思冥想40几分钟,都做不出来。最后只能拍题目,见解析。然后心里就很不舒服,觉得自己怎么这么笨,很生气,心态很差。你在学习上有一些焦虑没有耐心。
      指导意见:
      你预习是好的,但是你为什么要这样对待你自己呢?学习上每个人的情况是不一样的,你不要预先设定自己是神童好吗?
      

陈静
陈静 驻马店颐康阳光护理院   护师 擅长: 先兆流产,流产 帮助网友:8390称赞:16
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2017-03-11 18:55:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况你这是学习心态不端正,初中的题目还是有技巧的。
      指导意见:
      建议你把基本功学扎实了,做题目时,也就有了依据了,遇到不会的题,不要慌张,先看看是哪方便的知识,再补补,就会了。
      

段敏
段敏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 本人擅长患者的心里咨询并根据病人情况进行正确的心里 帮助网友:2163称赞:5
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2017-03-11 18:56:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你在家自学后,做题目困难烦恼,这样很不对。
      指导意见:
      建议,学习中遇到困难首先要把心平静下来,重新思考,然后分析自己的原因是哪个知识点没有学会,不能自暴自弃,要在愉快中学习。
      
      以上是对“学习上心态不好,容易愤怒,想自残。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-03-11 19:01:02 我要投诉

      病情分析:
      可能你对自己的期望值过高,在预习新课程时,简单的题目花很长时间做不出来,使你产生了挫败感。
      指导意见:
      希望你放松心情,改变学习方法,先从容易的题目开始做,如果遇到题目做不出来就先放一放,可以再看一看书本上基础的知识和解析,梳理一下头绪继续做。希望你给自己制定一个合理简单易行的学习计划,由易到难,循序渐进,让自己建立自信心。在学习上保持愉快的心情,学会劳逸结合,学习一个小时可以起来活动一下,看看远处的绿色植物,放松心情,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我一定能轻松的掌握所学的知识,我对自己充满信心,我一定能做得更好!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对学习。可以辅助心理咨询治疗。
      

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