您好维生素b族吃多久比较好我刚吃了四天

      你好，根据你的描述来看，是不建议你长期服用b族维生素的短期服用的话是可以达到补充维生素的效果，但是长期服用的话会对身体造成一定的损害

      病情分析：
      您好，维生素B族不能长期服用的，服用一合就要停一段时间的，食补最好了。
      指导意见：
      吃黄色类的食物，维生素B含量丰富一些的，平时不要挑食了，营养全面就可以了，观察

      病情分析：
      你好，维生素B类属于水溶性的药物，一般不易出现蓄积中毒的症状
      指导意见：
      建议：一般人体不需要补充维生素，每天从食物中获取的维生素应该是够机体应用的，所以一般不补用也可以
      以上是对“您好维生素b族吃多久比较好我刚吃了四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，维生素B族是溶于水的，很容易被代谢，在体内几乎无法长时间蓄积，必须每日补充。
      指导意见：
      因摄入过多的糖类，脂肪而更加需要维生素B族促进代谢，还有，生活节奏快，压力大，熬夜多也需要消耗大量的b族维生素。

      病情分析：
      你好，如没有缺乏维生素B的症状，如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等，则没有必要服用维生素B类药物。
      指导意见：
      维生素b族最好不要长期服用，建议每个月停用一周，以免产生对药物的依赖。早上可以喝些淡盐水或蜂蜜水，可保持大便通畅。

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况建议口服半年左右。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，适当运动，增强自身免疫力，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，祝您健康。