总是怀疑自己得癌症，身体一有不适就怀疑得
健康咨询描述： 从3年前开始的老但心患各种病只要身体不适惑那个部位有疼痛就怀疑得病，有时听说周围的人有什么病就害怕自己也得了经常但心焦虑
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首先你有这个意识是可以的。但是还是要避免紧张情绪和压力，有病并不可怕，可怕的是你把病想的太严重，给自己压力太大。有病就积极治疗，不需要想太多，平常加强营养增强体质。
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病情分析：
你好，如果你对这方面比较担心，是可以每年给自己做个体检的，这样自己会放心很多的。
指导意见：
其实我们每个人都是比较担心自己的健康的，但是过度就没有必要的。建议要注意自己的注意力，身体有不适及时就医即可的。
疑病症体检能查出来吗？
这个最好到医院精神科或者心理科做相关的检查和测试看看情况的。
怎么治疗怎样进行心里治疗
如果真的有这方面的疾病，心理医生会结合你的情况选择对应的治疗方法的。
病情分析：
你好，根据你描述的情况来讲考虑你是患有焦虑症引起的。
指导意见：
建议你到医院检查一下身体，如果检查没什么不适就放下这个包袱，调整好心态，凡事往好处想。
以上是对“总是怀疑自己得癌症，身体一有不适就怀疑得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你这种情况在医学上叫疑病症，是心理疾病的一种。是自己的思维方式不利于产生正能量。焦虑是人类进化中产生的利于生存的一种存在，比如担心会防患于未然，但过分的担心就会影响自己的身体和工作。
指导意见：
心宽体才宽，转变思维角度，别什么不好的想法都往自己身上扣，担心也是一天，不担心也是一天，何苦让自己难受呢？转移注意力会让自己充实而且有成就感。
怎么治疗呢？
如果只是怀疑和担心自己有病，而没有躯体上的症状，比如头晕，恶心，心跳加速，消瘦或暴饮暴食，这样子可以通过自己的心理调节和家人的关爱，提高心理上的安全感。如果疑病心理太重，超过了自我心理调节的能力，这就要去医院的心理门诊进行心理疏导，如果症状很严重，可能还需要辅助药物治疗。但最好是自己心理调整，干喜欢的事，转移注意力，不要总放在自己的感觉上。
但有时自己克服不了。一身体那个部位疼痛或不适就会多想
有时候，自己的思维方式是很难改变的，和小时候没有安全感也是有关系的，和自己的成长经历也有关系。不要急于求成，你能用一年的时间改变自己这种爱胡担心的习惯也不错了。
怎样心理辅助治疗
去医院的心理门诊，或当地的精神卫生中心。有专门的心理咨询师，但是咨询的价格挺好的，一个小时至少100元。医生会对你的心理情况，做一些测试，来判断你焦虑的程度。然后有相应的治疗方案。你也可以咨询这个网站上的心理医生。有心理辅导师。我不是心理专业的大夫，但对这方面也有一定的了解，你如果信得过我，有什么担心的也可以找我宽宽心，我可以在精神上鼓励鼓励你。你可以指定这个网站上的任何大夫，也可以指定我的咨询。
那怎样才能不去想自己的健康问题
转移注意力，没事找事，不能闲着。
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温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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