我19岁164但还想再高一点，运动和饮食

      病情分析：
      这现象需要补充微量元素的，也需要根据自己的遗传基因的
      指导意见：
      可以加强运动，补充微量元素，有利于调理长高的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西
      

      病情分析：
      群里描述的情况看家族中有身高比较高的，有可能你还会长的。
      指导意见：
      身高停止生长发育的阶段一般在二十岁左右，你可以去医院拍个踝关节的x光片看看骨骺闭合了没有，骨骺闭合了的话那身高就不会长了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，还有长高的可能，不过具体是否还能长高，不好说。
      指导意见：
      毕竟身高与个人发育等都是有关系的，自己注意营养、注意多锻炼身体，有利于促进骨骼发育。
      
      以上是对“我19岁164但还想再高一点，运动和饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！