白带很粘糊，没异味，外部不痒，没什么难受

      目前的你这种情况跟饮食应该关系不大，建议你到医院取分泌物，做阴道微生态的检测，看看是哪种性质的阴道炎症，然后阴道的清洁度是如何的，根据检查的结果再做相应的治疗。
      

      单纯的比较粘稠呈糊状的白带，大部分是正常的，如果没有别的不舒服，建议先注意卫生，尤其是要注意性生活前后的卫生，平时饮食上还是适当清淡一点，不要吃太辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      白带如果增多，或者有异常的表现的情况下，需要检查一下白带常规。
      指导意见：
      白带常规检查之后可以明确阴道炎症的性质，不同的阴道炎的治疗方法是不一样的，饮食上也不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“白带很粘糊，没异味，外部不痒，没什么难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！