得了白癜风如何控制心情呢?

男 | 38岁 2017-04-03 11:14:18 1人回复来自

健康咨询描述：最近得了白癜风脾气暴躁了许多该如何控制呢

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2017-04-03 20:28:20 我要投诉

      病情分析：
      白癜风和精神压力有一定的关系，情绪波动，心情郁结容易诱发白癜风发病。因此，在遇到不开心的事情的时候到操场跑一圈，这样可以转移自己的注意力。还可以与朋友和家人交流，向他们倾诉自己的烦恼和不快，将自己的负面情绪释放出来，通过倾诉的方式来调节自己的心情。
      指导意见：
      一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。