我难受香菇怎么办要考试了帮帮我

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，不喜欢考试，这是相当一部分孩子共有的心理。
      指导意见：
      我上学时虽是班里的尖子，但也不喜欢考试，总感觉到好紧张，这种心理都很正常的，现在想想只要自己平时努力学习，何必在乎考试呢，考试只是对自己学习成绩的一种检验，平常心对待就好。
      

      病情分析：
      头昏难受，可能是由于快考试了，压力过大造成的。建议减轻心理负担，放松心情。
      指导意见：
      自我心理上的疏导，不要过于精神紧张，一切都顺其自然。饮食上调理，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。可以在主食中适当添加全谷类食物，比如燕麦，糙米，薏米，小米，还有杂豆类，比如红豆，绿豆，蚕豆等等，制成各种杂粮粥，八宝粥，燕麦粥，南瓜小米粥，红薯小米粥等等。适量补充b族维生素，b族维生素可以调节大脑神经，减轻压力。同时建议适量的运动，如果没有时间可以在室内，做，空中蹬自行车运动，缓解下自己紧张的情绪。