我这个年龄适合减肥吗，那需要注意哪些方面

      病情分析：
      减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见：
      最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意休息
      

      病情分析：
      你好，十四岁就有150斤，比较胖，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你服务！你这个年龄正是青春期，是长身体的最佳时期，所以不适合减肥。
      指导意见：
      你现在不适合节食减肥，但可以多运动，少吃零食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，慢慢个子长高体重就会降低的
      
      以上是对“我这个年龄适合减肥吗，那需要注意哪些方面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的身高体重看，是比较胖的，应该尽量通过运动减肥。
      指导意见：
      平时要尽量控制进食量，不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，要尽量多运动，以消耗体内多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，身高1米58，体重151斤，确实有点胖了。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，你这个年龄减肥最好是适量的控制饮食，然后加大运动量来减肥，这样才是最健康的。
      

      病情分析：
      您好，最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。你只有14岁，最好不要过度节食，建议您一日三餐、定时定量，晚餐不要吃过多过饱；少食零食、甜食；吃饭细嚼慢咽，可延长用餐时间，这样即使食量少也可达到饱腹感；
      指导意见：
      建议饥饿时可以多吃蔬菜水果。每天至少运动半小时，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等等。